Gryf olimpijski to jeden z najpopularniejszych i najbardziej profesjonalnych rodzajów gryfów. Charakteryzuje się on długością 220 cm, wagą 20 kg oraz standardowym rozmiarem uchwytów. Gryf olimpijski jest przeznaczony do wykonywania ciężkich ćwiczeń siłowych, takich jak przysiad, wyciskanie, martwy ciąg czy podrzut.
Regularna praca z trenerem personalnym może przynieść wiele korzyści dla naszego zdrowia i kondycji fizycznej. Poniżej przedstawiamy najważniejsze z nich.
Trener personalny może okazać się niesamowitym wsparciem podczas treningu. Dowiedz się, co warto trenować z profesjonalnym trenerem.
Regularna aktywność fizyczna jest kluczowa dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Chodzenie na siłownię to jedna z wielu form aktywności, które […]
Tradycyjne formy treningów są dla wielu osób męczące, nudne i nieatrakcyjne.
Wielu miłośników sportu na własnej skórze przekonało się, że granica pomiędzy wysoką motywacją i regularnymi ćwiczeniami, a odpuszczaniem treningów potrafi być bardzo cienka.
