Trening personalny - Strona 4

Nieregularność, która zabija efekty. W jaki sposób wpływa na mięśnie długa przerwa od treningów?
Nieregularność, która zabija efekty. W jaki sposób wpływa na mięśnie długa przerwa od treningów?

Wielu miłośników sportu na własnej skórze przekonało się, że granica pomiędzy wysoką motywacją i regularnymi ćwiczeniami, a odpuszczaniem treningów potrafi być bardzo cienka.

CZYTAJ DALEJ